本当に妊婦!?上戸彩のすべすべお肌維持の秘訣!! 2015/06/14











ドラマ「アイムホーム」で、
木村拓哉さんの良き妻を演じる上戸彩さん。
彼女は私生活でも良き妻であり、そして今、
良き母になろうとしています。










女性は妊娠すると、体調やホルモンバランスが
不安定になり、肌荒れが起こりやすくなる。
これが一般的な考え方ですよね。











ですが上戸彩さんのお肌を見てみると、
妊娠前と変わらずツルツルで色白で、
シミなんて1つも見当たりません。










では、彼女はどのようにして、
妊娠中でも美肌を維持しているのでしょうか?










そこで、上戸彩さんが実践している、
と言われる美容法を紹介していきます。










 

#上戸彩さんのシンプルスキンケア












上戸彩さんのスキンケアは、
実はごくシンプルな内容なのです。
化粧水と美容液、乳液というステップでのケアで、
乾燥肌という悩みを抱えています。










妊娠中には特に肌が乾燥しやすくなる、
という方が多いですね。
これはつわりなどで栄養が不足してしまうことや、
ホルモンバランスが一気に乱れることなどが原因です。








上戸彩さんのスキンケア術では、
特にこの乾燥に関する対策を重視しているようです。
化粧水を毎回、5回程度重ね付けしているのだとか。








それから、時間のある日には、
コットンにたっぷりの化粧水を浸したものを使い、
コットンパック。
このようなケアを朝晩継続することで、
妊娠中でもトラブルに負けない、
健やかな美肌を維持しているのですね。







 



#上戸彩の美肌には食生活も関係が!














美肌を維持するためには、
外側からの働きかけだけではどうにもなりません。











そこで大切になってくるのが、食事です。
芸能人というとロケ弁や付き合いでの外食が多い、
というイメージがありますが、
実は上戸彩さんは手作りのお料理をよく食べている
健康志向な女優さんです。










特に妊娠中の今は、お腹の赤ちゃんのためにも、
健康を気遣った食事をしているのでしょう。








彼女が意識的に食べているのが、
生姜を使ったお料理や、野菜がたっぷり入った汁物など。










生姜は体を温める作用があるので、
妊娠中の冷えを予防するのにも嬉しい食材ですね。
ただし刺激にならないよう、適量を守りましょう。










また、汁物も体を温めますし、具だくさんにすれば、
野菜類をしっかり摂取できてカロリーも控えめ。
妊娠中の体重管理にも役立ちます。











彼女の食生活を見てみると、
便秘を予防するような食材が多く用いられている、
という印象があります。








妊娠中にはどうしても、便秘に陥りやすく、
それが原因で肌荒れを起こしてしまう、
ということもありますね。










その点でも、生姜や食物繊維豊富な野菜をたっぷり食べる、
上戸彩さんの食生活は、
美肌の維持に役立っていると考えることができます。












 

#妊娠中の美肌維持にはコツがある!














上戸彩さんのお肌を見ていると、
「妊娠中だからお肌が荒れても仕方ない」なんて考え方は、
もう過去のものだと思えてしまいますよね。














そうです。
妊娠中の肌の状態は、努力次第でキレイに保つことが、
不可能ではないのです。










ポイントとしては、まずは徹底的に保湿ケア。
潤いで満たされた肌はバリア機能がアップし、
肌トラブルに負けない状態になります。










それから内側からのケア。
お腹の赤ちゃんのためにも、良質な栄養を、
手作りのお料理でしっかり摂っていきましょう。








また、妊娠中には特にシミの悩みが発生しやすくなります。
シミを発生させないために、定着させないために、
UVケアも徹底して行うことが重要です。











6月はジューンブライドの季節。
花嫁になり、妊娠を望む方も増えるでしょう。








今は妊娠しても、ママになっても、
女性はいくらでも輝ける時代です。
上戸彩さんのように、キラキラとした素敵なママを目指し、
スキンケアも内側からのケアも徹底してみましょう!








ドラマに登場する「よしお君のママ」のような、
素敵なママになれる日が来るかもしれませんね!

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