長澤まさみも実践中!白湯を使った美容法 2015/07/04




 

 

 

美容法というと、どうしてもお金がかかる、
というイメージを持ってしまいますよね。
特に芸能人が実践している方法なんて、
「それは芸能人だからこそできる方法でしょ!?」
と突っ込みたくなるものも少なくありません。

 

 

 


そんな中で、美女として有名な長澤まさみさんが、
実践していると噂の「お金のかからない美容法」があります。
その方法とは・・・
なんと、白湯を飲むこと!

 

 

 

 

白湯を飲むだけなんて、
ジュースを購入して飲むよりも安くついてしまいます。
これなら、一般人でも気軽に真似できますね!

 

 

 

 

 

#白湯って何!?

 

 

 

 

まず、「白湯」というのが一体何なのか、
気になる方もいらっしゃるでしょう。
特別なドリンクか何かなのか、どこかで取り寄せなければならないのか。
そんな風に考えると、なかなかチャレンジしにくいですよね。

 

 

 


実は、この白湯というのは、ただの沸かしたお湯なんです。
作り方はいたって簡単。
ただ、お水を1度沸騰させ、これを冷ませば良いだけです。

 

 

 

この白湯を飲むという美容法は、インドの伝統医学、
アーユルヴェーダに起源があると言われています。
水という自然のエネルギーに火を加えて、
沸騰させていくことで空気を加え、これにより、
エネルギーが取り込まれてできたお湯、
と考えられているのです。

 

 

 


そのため、美容法に用いる白湯は、
できるだけ火を使って沸かすことが必要です。
IHではなく、ガスコンロを使った方が、
気分的には効果が期待できるというわけですね。

 

 

 

 

#白湯がもたらす美肌効果

 

 

 

 

白湯を飲むことで得られる嬉しい効果の1つが、
美肌効果です。
温かい白湯を飲むことで内臓が温められると、
血行が促進され、老廃物の排出効果が期待できます。

 

 


そうしてデトックスすることにより、
体内に良質な栄養が行きわたりやすくなり、
その結果、肌も栄養に満ちてキレイな状態になるのです。

 

 

 


それから、白湯を飲めば代謝がアップします。
代謝がアップすれば、肌のターンオーバーが促進され、
くすみが改善されて明るい肌になれるというわけです。

 

 

 

 

#白湯がもたらすダイエット効果!

 

 

 


白湯の美容効果としてよく知られているのが、
ダイエット効果です。
白湯を飲むだけでダイエットができるなんて、
チョット信じられませんよね。

 

 

 

どうして白湯でダイエット効果が期待できるのかと言うと、
まず、内臓の温度を上げられるということが、
大きく役立ちます。

 

 

 

白湯で内臓を温めることにより、
温度が1度上がれば基礎代謝も10~12%もアップします。
そうして脂肪燃焼効率が良くなることで、
ダイエット効果が得られやすくなるわけです。

 

 

 


さらに、美肌効果でも紹介したように、
血行が良くなりデトックス作用が期待できることで、
代謝がアップします。

 

 


また、白湯を飲めば血液がサラサラになり、
リンパの流れが良くなります。
体内の余分な水分も尿として排出できるので、
むくみが改善されたり、便秘の解消にも役立つのです。

 

 

 

 

白湯を飲むことで得られる効果について、
詳しく解説された書籍なんかもあるので、
チェックしてみてください!

白湯のみダイエット【http://www.amazon.co.jp/dp/4827544085/ref=as_sl_pd_tf_lc?tag=celebdiet-22&camp=1027&creative=7407&linkCode=as4&creativeASIN=4827544085&adid=04FVXK5V65NA54F1VW56&&ref-refURL=http%3A%2F%2Fceleb-diet.info%2F00000004.htm

 

 

#効果的な白湯の飲み方

 

 

 


魅力的な効果が多数期待できる白湯ですが、
その効果をしっかり実感するためには、
飲み方にも工夫が必要です。

 

 

 


まず、理想的なのは朝起きてすぐに白湯を飲むことです。
睡眠中には体温が下がりますので、白湯を飲むことで、
体温をあげれば一気に血流が良くなり、
代謝を高めることができます。

 

 

 

それから、ダイエットのために食事中にも、
それぞれコップ1杯ずつの白湯を飲みましょう。
こうすることで、食べ過ぎを防ぐことができ、
よりダイエット効果が得られやすくなりますね。

 

 


ガブガブ飲むのではなく、
すするようにゆっくりと飲む、というのも1つのポイントです。
こういったコツを押さえて、白湯が持つ驚きのパワーを、
自身の肌や体で実感してみてください。

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