道端ジェシカも愛飲!ライスミルクで美肌もダイエットも! 2015/07/19

 

 

 

 

 


日本人に親しみのある食材と言えば、
何と言ってもお米ですよね。
そんなお米から作られる「ライスミルク」というものが、
にわかに人気を集めはじめています。

 

 

 


海外セレブの間で流行し始め、
日本でもモデルの道端ジェシカさんが愛飲している、
ということで噂になっているライスミルク。

 

 

 

実は美肌にもダイエットにも役立つ、
非常に魅力的な飲み物なのです。

 

 

 

 

 

#ライスミルクとは?

 

 

 

 

ライスミルクというのは、その名の通り、
お米を主な原料として作られたミルクのことを言います。
使用されるのは玄米で、他にも食塩や水、
植物油などが用いられ、植物性のミルクに仕上がります。

 

 

乳製品は一切使用されていませんので、
乳糖不耐症や牛乳にアレルギーを持っている方でも、
安心して飲めるのが嬉しいポイントですね。

 

 

 

日本では牛乳、豆乳に次ぎ、「第三のミルク」として、
親しまれるようになってきました。
お米が主原料ですので、
日本人にとっては非常に飲みやすい味で、
豆乳が苦手という方でもチャレンジしやすい、
と言われています。

 

 

 

#ライスミルクで美肌効果!

 

 

 


ライスミルクは美肌に効果的な飲み物、
ということで人気を集めています。
その理由は、主原料をチェックすれば、
なんとなく納得できますよね。

 

 

 


ライスミルクの主原料は玄米です。
玄米と言えば、美容に意識の高い女性の間では、
もはや常識的に食される食べ物。
ビタミンやミネラル、食物繊維が非常に豊富です。

 

 

 


これらの栄養がぎゅっと凝縮されたのが、
ライスミルクというわけなのです。
日本人女性に不足しがちと言われるビタミンやミネラル。
これをしっかり補給することで、
肌が内側から元気になり、美肌効果を実感出来る、
というわけですね。

 

 

 

 

#ライスミルクでダイエット!

 

 

 

ライスミルクは、ダイエットにも役立つことが知られています。
ノンコレステロールなので、ダイエット中に飲んでも、
牛乳のように太る可能性が低いのです。

 

 

 

乳製品を控えたいダイエットの時、
代替品として使用すると良いですね。

 

 

 

また、ダイエットの大敵となるのがストレスですね。
このストレスにも、ライスミルクが効果的なのです。

 

 

 

ライスミルクには、GABAという成分が含まれています。
これにはリラックス効果、癒し効果があることが知られており、
摂取することでストレスによる暴飲暴食を防げる、
というわけですね。

 

 

 

さらにもう1つ、忘れてはいけない成分があります。
それが、ガンマ・オリザノール。
この成分は肥満防止、糖尿病予防に効果的、
と言うことで知られています。

 

 

 


コレステロールを下げ、自律神経を安定させてくれ、
ダイエット面でも健康維持の面でも、
大きな役割を果たしてくれるのです。

 

 

しかも、ライスミルクは糖が持つ自然な甘みを、
存分に活かして作られています。
そのため、砂糖、人工甘味料等は一切不使用。
ダイエット中でも太る原因になりにくいのです。

 

 

また、麹菌の働きを利用して作られる発酵食品でもあります。
発酵食品は健康面でも美容面でも大活躍してくれることで、
最近は有名になっていますよね。
気軽に飲めるドリンクで、発酵食品を取り入れられる、
というのは大きな魅力ですね。

 

 

 

 

 

 

#ライスミルクは国産のものがおすすめ!

 

 

 

 

美容面でも健康面でも嬉しい効果が期待できる、
ライスミルク。
手づくりすることもできますが、
できれば楽に続けたいという方もいらっしゃるでしょう。

 

 

 


こちらは気軽に購入できる市販品も、
多数登場してきていますので安心してください。
ただし、市販品を購入する場合には、
やはり品質にしっかりとこだわりを持って購入したいものです。

 

 

 


せっかくお米が豊富な国、日本に生まれ育ったのなら、
国産のお米から作られたライスミルクを選んでみましょう。

 

 

 


産地の明確なものなら安心して口にできますね。
にほんの米乳【http://item.rakuten.co.jp/h-mamekichi/001-150-12/?scid=af_pc_etc&sc2id=66742679

 

 

 


砂糖不使用のライスミルクを取り入れることで、
日本人の心を感じながら、
ツルツル美肌とスッキリボディを目指してみましょう!

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